Event ＆ Seminar

10月30日開催の第6回大阪マラソン寄付先団体として選ばれた
スマイルスタイル（ハローライフを運営）が企画する「ハローライフランニング部」。

今回はスマイルスタイルだけではなく、ほかの寄付先団体と一緒に、合同練習を開催！
走りの基本フォームやストレッチ方法などを専門の講師から学ぶことができ、
ほかの寄付先団体を応援するチャリティランナーたちとも交流できるチャンス。

大会1ヶ月前に控えたチャリティランナーはもちろん、
本格的にマラソンの練習に励みたい方、
来年は大阪マラソンに出場しようかな〜と思っている方、
ぜひ、お越しください！

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【講師プロフィール】



関西大学人間健康学部
灘 英世 准教授

大阪体育大学出身、学生時代はラグビー部に所属。
25歳の時にハワイアイアンマンレースに出場し完走。
以来、5年に一度は、アイアンマンレースにチャレンジ。
来年は還暦アイアンマンにチャレンジ。
※アイアンマンレースとは
3.8kmの遠水+180kmの自転車走+42.195kmのフルマラソンを行う長距離トライアスロン

□アイアンマンレース歴
1982年 ： Hawaii アイアンマン（米国）完走
1988年 ： Kiwi Lager アイアンマン（ニュージーランド）完走
1993年 ： Subaru アイアンマン（カナダ）完走
1997年 ： Penticton アイアンマン（カナダ）完走
2003年 ： Wisconsin アイアンマン（米国）完走
2007年 ： Nice アイアンマン（フランス）完走
2012年 ： Frankfurter アイアンマン（ドイツ）完走

□著書
「スポーツ障害の予防」、「救急法」、
「健康・スポーツ科学の基礎知識」道和書院2008年など

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【日　時】
2016年9月22日（木・祝） 10：00～12：00 （受付 09：30〜）
※普段のランニング部は夜開催ですが、今回は朝開催です！
※雨天の場合は、講師レクチャーのみ開催となります

【内　容】
・講師によるレクチャー「走りの基本フォームを覚えよう」
　姿勢／目線腕の振り方／足の運び方／呼吸法など
・ストレッチ （軽い運動）
・大川沿いをランニング

【集合場所】
大阪府立労働センター（エルおおさか） 10階
〒540-0031 大阪市中央区北浜東3-14
▼アクセスはこちら
http://www.l-osaka.or.jp/pages/access.html

・京阪・地下鉄谷町線「天満橋駅」より西へ300m
・京阪・地下鉄堺筋線「北浜駅」より東へ500m

【当日の緊急連絡先】
070-5439-4114

【服　装】
運動のできる服装
※お手洗いにて着替えることは可能ですが、できるだけ運動のできる服装で集まってください

【対　象】
・大阪マラソンのチャリティランナー
・来年、大阪マラソンを走りたいと考えている人
・走ることが好きな人、フルマラソンに挑戦してみたい人　
いずれかに当てはまる方。

【参加費】
無料

【申し込み〆切】
9月16日（金）まで