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第二新卒向けのおしごとゼミナールが開催されました！
今回は「ストレス・コーピング」を用いてのワークショップです。

「ストレス・コーピング」とは、
ストレスを感じた時に対処しようとする行動のことを指します。

テーマは職場や、身近な人間関係で感じるストレスについて。
どういう時にストレスを感じる事が多いのか、
なぜストレスを感じてしまうのか、どのように対処するのかを
参加者の皆さんで共有し、発表をしました。

例えば「明日、面接がある」という場面、
「遅刻したらどうしよう」と感じる意見もいれば、
「今さら緊張してもしょうがない」、「イメージトレーニングしよう」,
といった不安をどう切り抜けようか考えた意見もあったようですね。

参加者同士でストレスのうまい対処の方法を共有し、
有意義な時間になったんじゃないかと思います。